Lämpövenyttely

Tällä viikolla tein pehmeän paluun arkeen. Palasin tuttuun kuntosalitreenini, jonka jälkeen suuntasin kokeilemaan kuntokeskuksen uutta tulokasta nimittäin lämpövenyttelyä. Venyttely pidettiin ihan tavallisessa salissa, joka oli lämmitetty +38 asteen lämpötilaan kattoon kiinnitettyjen infrapunalämmittimien avulla.

Tunteroinen vierähti nopeasti nautiskellen lämmöstä infrapunalämmittien alla. Oli kyllä äärimmäisen rentouttava kokemus ja taidanpa olla tästä lähtien joka viikkoinen vieras noilla tunneilla! Infrapunalämmön pitäisi mm. kiihdyttää aineenvaihduntaa, auttaa lihaksia palautumaan paremmin sekä parantaa nivelten liikkuvuutta. Noh muusta en vielä tiedä, mutta mieli ainakin oli levollinen ja virkeä tunnin jälkeen. Venytellessä tuli toki lämmin, mutta ei suuremmin hiki. Toki iho oli hieman nihkeä. 

Hot joogaa haluaisin mennä myös kokeilemaan ihan lähitulevaisuudessa. Luulen, että siinä tulee jo hiki pintaan koska on fyysisesti hieman venyttelyä rasittavampaa.

Syyskuntoon projekti

Muutamassa blogissa on ollut tällaista syyskuntoon projektia, ja itsekin tartuin siihen kun kesäkuntoon jäi haaveeksi. :) Retkahdin aika pahasti jo kevään aikana ollessani työharjoittelussa ei-niin-mieleisessä paikassa, joten tuli sitten nautittua syömisestä olan takaa. Painoa kertyikin kevään aikana + 5 kg ja liikunnan ilokin unohtui. Tällä hetkellä olen samassa tilanteessa kuin kesän alkaessa. Painoa ei ole onneksi tullut tuosta lisää, mutta eipä laskusuuntaakaan ole näkynyt. Joten nyt on aika tarttua tuumasta toimeen, ja tehdä jotain asian hyväksi. Tavoitteena olisi siis nyt syksyn aikana:

* - 6 kg, haluaisin painosta pois kuutisen kiloa, sitten oisin oman mieleni mukaisessa ihannepainossa.

* kiinteytys, liikuntaa, liikuntaa, mahdollisimman monipuolista liikuntaa! Tarkoituksena on ainakin nyt ensisijaisesti palata omaan kuntosaliohjelmaan ja tehdä siinä sivussa pumpia, spinningiä sekä pilatesta ym. Toki pelkkä liikunta ei riitä, vaan ruokavaliollakin on suuri merkitys.

* terveellinen ruokavalio ja säännölliset ruokailuajat. - Mulla tulee välillä syötyä tooosi epäterveellisesti ja epäsäännöllisesti. Tämähän ei tee hyvä painolle eikä yleiselle hyvinvoinnille. Olen melkoinen herkkusuu, joten ensimmäinen askel on vähentää hiilihydraatteja. Luultavasti en pysty muuttamaan ruokavaliotani yhdessä yössä, joten tarkoitus on edetä pienin -mutta tehokkain askelin. :)

Näillä eväillä siis mennään! Kesäloma alkaa olemaan lopuillaan ja kun arki alkaa, alkaa myös projektini. Lupaan tehdä jonkinlaista viikkopäivitystä miten projekti etenee. Se auttaa itseäkin motivoinumaan paremmin, kun on tilivelvollinen projektista jollekin. ;)

Ostoksia

Noniin, sain vihdoin kamerani toimintakykyiseksi ja tässä eilisen kaupunkireissun saldoa:

1. Biotherm Aquasource Skin Perfection -kosteusvoide
2. Lancôme Doll Eyes -ripsiväri
3. Lumene Natural Code huulipuna sävy 3 Nude beige

Tämmöisiä meikkejä tarttui siis mukaan. Kosteusvoidetta olen jo päässyt testailemaan ja se vaikutti kyllä hyvältä! Lupaukset olivat ainakin suuria "Ihonpinta on tasaisempi kuin teräväpiirtokuvassa"  Noh, toivoa sopii. :D

Ripsiväriä sekä huulipunaa testailen sitten huomenna, kun lähden viettämään iltaa synttärijuhlien merkeissä. :)

Testailua

Sain rekisteröityä itseni tuonne Polyvoreen ja  pitihän sillä heti vähän leikkiä.... 

Mitenkään ajatuksen kanssa en tätä kollaasia vääntänyt, mutta lisäsin siihen muutaman himoitsemani tuotteen. Kolme näistä kyseisistä tuotteista kaapistani jo löytyvätkin, ja muut ovat sitten enemmän ja vähemmän suunnitteluasteella. :D Yksi näistä on itseasiassa aivan tuore ostos tältä päivältä, mutta siitä lisää myöhemmin kuten niistä muistakin parista omistamastani tuotteesta. :)

LÖYTÖ!!

Voi kuulkaas, tein aivan todella hyvän löydön tänään. Nimittäin olen pitkään himoinnut Michael Korsin valkoista rannekelloa. Tänä kesänä sitä metsästinkin Helsingistä, mutta olisin ehdottomasti halunnut kellon teräksisellä rannekkeella eikä sellaista valkoisena ollut. Noh päädyin sitten toiseen kelloon... Nyt löysin kuitenkin MK:n valkoisen kellon niin edullisesti, että päätin sen tilata rannekkeen materiaalista huolimatta. Kello näyttää tältä: 

Love it love it!! Toivottavasti kello tulisi pian. Nettishoppailu on kyllä vaarallista. ;) Aina tulee eksyttyä sellaisille sivuille, jossa on kaiken maailman ihanuuksia. Mutta oikeasti, sain kellon todella edulliseen hintaan ottaen huomioon MK kellojen yleisen hintatason. 

Ainiin ihana Juicyn koru kotiutui viikon loppuviikosta! :) Todella nopea toimitus, tulihan koru ulkomailta. Todella tyytyväinen olen koruun, se on aivan ihana. Ja pääsihän se jo eilen kaulaankin ensimmäistä kertaa. Laitanpa siitä kuvia ihan livenä tänne tässä viikon aikana. 

Rainy Day

Tänään on ollut niin harmaa ja sateinen päivä, että ajattelin piristää itseäni suunnistamalla Lushin UK sivuille. Pientä tilausta sinne suuntaan voisi taas kehitellä. Olen oikea Lush-lover ja tuotteet ovat minulle melko vastustamattomia. ;) Voisin tehdäkin kohtapuoliin postausta suosikkituotteistani Lushilta. Mutta muun muassa tällaisiin iskin silmäni tällä kertaa...

Lush Herbalism

Vanilla in the mist saippua

Karma Kream

Chocolala hierontapala

Nämä tuotteet vaikuttaa kiinnostavilta ja varmasti ainakin joku näistä päätyy vielä tilaukseeni. Etenkin tämä viimeisin, Chocolala vaikuttaa liian hyvältä ollakseen totta. Miettikää, suklaa hierontapala!! Näyttääkin jo niin herkulliselle, että luultavasti tekisi mieli vähän maistaakin tuota. Pitää tutkailla vielä ajan kanssa noita Lushin sivuja, uk-sivuilla on kuitenkin paljon paremmat valikoimat mitä kotimaisilla sivuilla. Ja hinnatkin ovat kohdallaan. :)

Mutta nyt herkuttelemaan, pizza on uunissa ja kohta alkaakin Sinkkuelämää. Nekin jaksot olen varmasti nähnyt jo lukuisia lukuisia kertoja, mutta eipä niihin koskaan kyllästy. :)

Tuleva laukkuostos

Näin tänään livenä laukun, josta olen haaveillut jonkin aikaa. Samalla varmistui myös, mikä tulee olemaan seuraava laukkuostokseni. Noh sehän on jompikumpi seuraavista..

Kuvassa siis Louis Vuitton Delightful MM sekä sama laukku pienempänä eli PM koossa. Tänään bongaamani laukku taisi olla PM, mutta tuo hieman suurempi MM ei vaikuta hullummalta myöskään. Ehkäpä teen päätöksen vasta sitten, kun pääsen näitä liikkeessä vertailemaan. Kovat säästötoimenpiteet on nyt käynnissä, joten jospa saisin hankinnan tehtyä vielä tämän vuoden aikana. :D Riippuu varmaan siitä antaako Thaimaa budjettini miten periksi. Siihenkin kun ollaan kovasti säästetty ja vielä pitäisi vähän pinnistää. Se reissu on sitten edessä tammikuun loppupuolella. :)

Ja hei, omia kuvia ei vielä tähän astisissa postauksissa ole ollutkaan kun kamerani akku on jossain hukkateillä. Loppuviikosta niitä on kuitenkin tulossa, kun saan toisen kameran käyttööni. Pysykää siis kuulolla! :)